jak brac to

cześć, właśnie kupiłem 0.5 kg kreatyny i kompetnie nie wiem jak sobie zaplanować cykl;/ prosze pomóżcie, w jakih dawkah mam brać, i pszez jaki okres czasu, i z czym??

Witam 30amp. 50mg Stanazol.... jak to wziąść, lepiej codziennie po 50/mg czy na przykład co drugi dzień po 100/mg a może jeszcze inaczej... Będę wdzięczny za pomysły pozdro

ostanio dostalem 0,5kg provity 85 i wlasnie nie wiem za bardzo co to jest wiem ze jakies białko ale jak to brac czy zastapic tym jakis posilek rozpuszczac w mleku czy w dzoie nic nie wiem

Witam!Po wakacjach trzeba wrócić do formy, w tym celu kupiłem knockouta OLIMPU, HMB mega caps OLIMP, WPC Ostrowia no i oczywiśćie mono vitalmax!Nie wiem za bardzo jak mam to dawkować i jak dokładnie brać!Proszę was o rozpiske!Pozdrawiam!

Elo mam 20 holenderskiego deca-durabolinu,stanazolol 100tabsów po10mg i 10teścia prolongatum chce zacząć w połowie stycznia ze względu na święta i sylwka jak mam to brać??

Witam Jak dlugo bez przerwy moge jesc OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT i OLIMP Gold Omega-3??? Trzeba robic co jakis czas jakies przerwy czy co???

mam kreatyne megabolu w proszku, dextroze trecka, gain bolic 6000 olimpu , top 10 activity i testosterol mrgabolu :) prosze o pomoc bo ja sie na tym zbytnio nie znam a ulotki nie zawsze maja racje:P

juz pisalem podobnego posta ale nikt nie udzielil mi konkretnej odpowiedzi.Mam 100 metanabolu i 30 superki. Jak mam to brać.Moze tej superki mam za malo(to moglbym dokupic).Tylko prosze bez gadki ze jestem za mlody itd.Jestem zdecydowany juz na 100%.Prosze o konkretne odpowiedzi.

witam i prosze o pomoc bo kupilem se animal pumpa, animal m stak, anilal flex, i animal cuts i mam problem w stylu czy brac to wszystko naraz i jak to dawkowaci by osiagnac jakis efekt z gury dzieki za pomoc

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

1 - Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (Kod: 1929) - szt: 1 - 2 - VITAL MAX CFM Whey Protein Isolate; 2100g saszetki 3 - Cytogenix - Cytocell 680g (Kod: 1723) - szt: 1 - 4 - Olimp - Carbonox 1kg (Kod: 2189) - szt: 1 - 5 - Olimp - Gold Omega-3 Sport Edition 120kaps 6 - VITAL MAX Creatin; 300g

Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.

Witam wszystkich, na wstępie się przywitam bo jestem tu świeży :) A teraz do rzeczy, zakupiłem Xpanda + Nitro Pro Gena + Mass XXL i do tego na pobudzenie łaknienia DIABENCOZIDE. Proszę o pomoc jak najlepiej to brać, co w jakich porach... Z góry dzięki za odp.

To ma być mój pierwszy cykl. Powiedzcie mi jak brać dekę i z czym. Mam 18 lat i ćwiczę już rok. Ważę 70kg.

mam kreatyne dextrose glutamine hard mass hmb jak mam to brac / hard mass to jak sie obudzę i co dalej . bo nie wiem co z czym łączyć . dobre odżywki kupiłem ? wszystko w kapsach / Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-06 21:09:57

siema mam troszeczke odżywek i chciałbym zebyscie mi rozpisali jak je najlepej brac cwicze juz kolo roku i to bedzie mój pierwszy cykl z suplami a oto co mam : kreatyna(megabol) mass xxl (trec) vanadyl(hitec) białko sojowe(naturell) glutaro(olimp)i hmb w płynie (trec)

Dymatize Energized Expand, WPC ostrowia, BCAA Mega Caps olimpu - doszly mnie sluchy ze nie mozna laczyc BCAA z jakim kolwiek bialkiem czy to prawdaz?:) i jesli przed treningiem mialbym brac 6tablet BCAA a zaraz po tym mam brac expanda? bo jego tez sie bierze przed treningiem... da sie to jakos polaczyc? z gory dzieku za uwagi pzdr

Witam, cwicze od okolo 5 miesięcy i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny, ale nie wiem co do niej dokupic. Myślałem nad jakims bialkiem, tylko nie bardzo sie na tym znam i nie wiem co wybrac, a moze cos innego zamiast bialka ? Nie chcial bym zeby mi to za bardzo na mase poszlo. Drugie pytanie brzmi czy nie cwicze za krótko zeby brac kreatyne ?

kupiłem sobie wczoraj hmb firmy : MUSCLE FARM niby dobre i opłacalne , i niewiem jak mam je jeść na pudełku pisze tak TAKE 2 CASULES 2 TIMES PER DAY WITH MEALS co znaczy że brac je 2 razy dziennie po 2 z posiłkami ! ale gośc ze sklepu z odżywkami mówił że sie bierze i wystarczą 2 dziennie ,w opakowaniu jest 100 kapsułek 750 mg -jedna, dałem za to [...]

Planuje zakup bialka ostrowia wpc80, jakiejs Dextrozy noi kreatyny ( jestem w trakcie 2 cyklu mega capsu 1250 z olimpu) ale to dopiero za jakis czas. Mam diete, trenuje na silowni i mam pytanie jak przyjmowac ta dextroze, a wiec czy odrazu po treningu popijając nią kreatyne, i czy dextroza moze byc rozpuszczona 1.5 h przed treningiem w domu?